Cho con bú đúng cách: Bí quyết giúp bé bú hiệu quả, mẹ giảm đau

Nuôi con bằng sữa mẹ là cách tốt nhất giúp trẻ phát triển khỏe mạnh trong những năm đầu đời. Theo khuyến cáo của Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), trẻ nên được bú mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu và tiếp tục bú mẹ kết hợp ăn dặm đến 2 tuổi hoặc lâu hơn.

Nhiều mẹ sau sinh gặp tình trạng đau đầu ti, bé bú lâu nhưng vẫn quấy khóc hoặc lo lắng vì nghĩ con bú chưa đủ sữa. Nguyên nhân thường gặp là bé ngậm bắt vú chưa đúng hoặc tư thế cho bú chưa phù hợp. Chúng ta hãy cùng tìm hiểu cách để bé bú đúng tư thế nhé

Vì sao cần cho bé bú đúng tư thế?

Khi bé được đặt đúng tư thế và ngậm bắt vú đúng cách sẽ giúp:

• Bú được nhiều sữa hơn, ít mất sức hơn.

• Giảm nuốt hơi, hạn chế quấy khóc sau bú.

• Hỗ trợ bé tăng trưởng tốt.

Đối với mẹ:

• Giảm đau đầu ti.

• Hạn chế nứt đầu vú, tắc tia sữa.

• Giảm mỏi vai, cổ và lưng khi cho bú.

Một số tư thế cho bú thường gặp

Mỗi mẹ và bé sẽ phù hợp với những tư thế khác nhau, trong đó phổ biến gồm:

Bế nôi: Phù hợp khi mẹ và bé đã quen với việc bú mẹ.

Bế chéo: Dễ kiểm soát đầu bé, thích hợp với mẹ mới sinh hoặc khi tập cho bé ngậm bắt vú.

Ôm bóng: Thường phù hợp với mẹ sinh mổ vì giảm áp lực lên vùng bụng.

Nằm nghiêng: Thuận tiện khi cho bú ban đêm hoặc khi mẹ cần nghỉ ngơi.

Nguyên tắc giúp bé bú đúng

• Đầu, vai và hông của bé nằm trên một đường thẳng.

• Bụng bé áp sát vào người mẹ.

• Mặt bé hướng thẳng về phía bầu vú.

• Đưa bé sát vào ngực mẹ, thay vì mẹ cúi người về phía bé.

Cách giúp bé ngậm bắt vú đúng

• Chạm nhẹ đầu ti vào môi trên hoặc mũi bé để kích thích phản xạ tìm bú.

• Chờ bé mở miệng rộng, đưa bé áp sát vào ngực để ngậm cả đầu ti và phần lớn quầng vú.

Dấu hiệu giúp mẹ nhận biết bé bú đúng

• Miệng mở rộng.

• Môi dưới hơi lật ra ngoài.

• Cằm chạm sát bầu ngực.

• Ngậm được nhiều quầng vú.

• Bú chậm, sâu, đều.

• Mẹ không đau nhiều khi cho bú.

Dấu hiệu giúp mẹ nhận biết bé bú chưa hiệu quả

• Bé chỉ ngậm đầu ti.

• Bé tạo ra tiếng "chóc chóc" khi bú.

• Bé bú lâu nhưng nhanh đói.

• Mẹ đau đầu ti kéo dài, đầu ti nứt hoặc trầy xước.

• Bé tăng cân chậm.

Nếu gặp các dấu hiệu bé bú chưa hiệu quả như trên, mẹ nên điều chỉnh tư thế cho bú hoặc nhờ nhân viên y tế kiểm tra kỹ thuật ngậm bắt vú.

Cho con bú là một kỹ năng cần thời gian để cả mẹ và bé cùng làm quen. Hiểu đúng về tư thế cho bú và cách ngậm bắt vú sẽ giúp quá trình nuôi con bằng sữa mẹ nhẹ nhàng hơn, đồng thời giúp bé bú hiệu quả và phát triển khỏe mạnh.

Lưu ý: Nội dung trên chỉ mang tính tham khảo, không thay thế cho tư vấn, chẩn đoán hoặc điều trị của nhân viên y tế. Khi gặp khó khăn trong quá trình cho con bú hoặc có dấu hiệu bất thường, mẹ nên đến cơ sở y tế để được thăm khám và hướng dẫn phù hợp.

Tài liệu tham khảo:

1.World Health Organization. Breastfeeding. https://www.who.int/health-topics/breastfeeding

2.UNICEF. Common Breastfeeding Positions. https://www.unicef.org/eap/common-breastfeeding-positions

3.UNICEF. Breastfeeding Positions. https://www.unicef.org/parenting/food-nutrition/breastfeeding-positions

4.Mislu E, et al. Effective Breastfeeding Techniques and Associated Factors. Int Breastfeed J. 2024. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10993909/

5.Apoorvari MA, et al. Investigating the Effect of Breastfeeding Counselling. BMC Pregnancy Childbirth. 2025. https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC12126870/

Bệnh viện Hùng Vương