Những điều bạn nên nhớ về rửa tay đúng cách

Rửa tay sạch là một trong những biện pháp đơn giản nhưng hiệu quả giúp ngăn chặn sự lây lan của nhiều bệnh truyền nhiễm. Bàn tay là nơi tiếp xúc trực tiếp với nhiều bề mặt và đồ vật có thể chứa vi khuẩn.

Rửa tay thường xuyên bằng xà phòng giúp bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng

Việc rửa tay thường xuyên bằng xà phòng giúp loại bỏ các vi sinh vật gây bệnh trước khi chúng xâm nhập vào cơ thể hoặc truyền sang người khác. Đây là thói quen nhỏ nhưng góp phần bảo vệ sức khỏe bản thân, gia đình và cộng đồng.

Rửa tay bằng gì?

Chúng ta cần sử dụng nước sạch và xà phòng, hoặc dung dịch sát khuẩn tay nhanh có chứa ít nhất 60 độ cồn để đạt hiệu quả làm sạch tốt nhất. Nếu tay bị bẩn, cần rửa bằng nước và xà phòng. Việc thực hiện đủ các bước rửa tay sẽ giúp loại bỏ hoàn toàn vi khuẩn, tránh bỏ sót các vị trí trên bàn tay.

Rửa tay ở đâu?

Rửa tay là hành động cần thiết ở bất cứ đâu – tại nhà, nơi làm việc, trường học, khu vui chơi, nhà hàng hay địa điểm công cộng. Ở mỗi môi trường, bàn tay đều dễ dàng tiếp xúc với các nguồn vi khuẩn khác nhau, vì vậy duy trì thói quen rửa tay thường xuyên giúp giảm nguy cơ lây nhiễm bệnh.

Thời điểm nào nên rửa tay?

Chúng ta nên rửa tay trong nhiều thời điểm quan trọng trong ngày: khi tay bị dính bẩn, trước và sau khi ăn, trong quá trình chế biến thực phẩm, trước và sau khi chăm sóc người bệnh hoặc trẻ nhỏ, sau khi xử lý vết thương, sau khi sử dụng nhà vệ sinh, xì mũi, ho, hắt hơi, chạm vào động vật, rác thải hay các vật dụng nơi công cộng. Sau khi đi chợ, đến siêu thị hoặc công viên cũng nên rửa tay ngay khi về nhà để hạn chế mang theo mầm bệnh.

Nhiều người nghĩ rằng tay trông sạch là đã an toàn, nhưng thực tế vi khuẩn tồn tại ở khắp nơi và không thể nhìn thấy bằng mắt thường. Vì vậy, việc rửa tay thường xuyên là hành động thiết yếu giúp ngăn ngừa bệnh tật và bảo vệ sức khỏe cộng đồng.

(Nguồn tham khảo: CDC Hoa Kỳ, Ủy ban An toàn và Chất lượng Y tế Úc, Better Health Channel – Bộ Y tế bang Victoria, Úc)

Vũ Nguyễn Minh Tâm – Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh