Điểm tin nhanh ngày 29/3/2026

Cảnh báo đợt nắng nóng rất gay gắt đầu tháng 4, nguy cơ lập kỷ lục nhiệt độ.

Với thời lượng ngủ trung bình 7 giờ 42 phút, thấp hơn mức trung bình chung của thế giới 40 phút, người Nhật đối mặt cuộc khủng hoảng giấc ngủ trầm trọng.

Đây là những thông tin chính của bản tin nhanh ngày 29/3/2026

THẾ GIỚI

1. Bỏ bữa sáng có giúp giảm cân?

Nhiều người dù kiên trì ăn kiêng và tập luyện vẫn không thể cải thiện vóc dáng do áp dụng sai phương pháp như bỏ bữa sáng.

Nguồn: vnexpress.net

2. Bác sĩ cảnh báo nguy cơ hỏng thận ở trẻ do uống nhiều trà sữa

Trẻ em lạm dụng trà sữa đối mặt nguy cơ tăng axit uric máu và tổn thương thận không thể phục hồi. Thức uống này ẩn chứa nhiều rủi ro hơn tên gọi "trà và sữa". Đường fructose trong thành phần khi đi vào gan sẽ kích thích cơ thể tổng hợp purine, đẩy nồng độ axit uric lên mức nguy hiểm. Bên cạnh đó, một ly cỡ vừa (500ml) thường nạp vào cơ thể 50-100 gram đường, vượt xa ngưỡng an toàn hàng ngày. Bột kem béo mang theo axit béo chuyển hóa (trans-fat) sinh ra tình trạng protein niệu - dấu hiệu cảnh báo sớm các bệnh lý về thận. Ngoài ra, hàm lượng caffeine dày đặc cũng kích thích hệ thần kinh quá mức và cản trở quá trình phát triển thể chất tự nhiên của trẻ.

Nguồn: vnexpress.net

3. Nhật Bản đối mặt với cuộc khủng hoảng thiếu ngủ trầm trọng

Với thời lượng ngủ trung bình 7 giờ 42 phút, thấp hơn mức trung bình chung của thế giới 40 phút, người Nhật đối mặt cuộc khủng hoảng giấc ngủ trầm trọng.

Nguồn: vnexpress.net

4. Uống nhiều nước có giúp gan đào thải cồn nhanh hơn không?

Khi uống rượu bia, cồn sẽ nhanh chóng đi từ dạ dày, ruột vào máu, sau đó được đưa đến gan. Gan là cơ quan xử lý phần lớn lượng cồn mà cơ thể hấp thu.

Viện Quốc gia về lạm dụng rượu và nghiện rượu Mỹ (NIAAA) cho biết phần lớn cồn được gan chuyển hóa qua nhiều bước rồi mới thải ra ngoài. Chỉ một phần nhỏ được thải trực tiếp qua hơi thở, mồ hôi và nước tiểu.

Nguồn: thanhnien.vn

VIỆT NAM

1. Cảnh báo đợt nắng nóng rất gay gắt đầu tháng 4, nguy cơ lập kỷ lục nhiệt độ

Sau đợt nắng nóng đầu mùa, đầu tháng 4, một đợt nắng nóng rất gay gắt có thể bao trùm nhiều khu vực trên cả nước, với nền nhiệt tăng cao, tiềm ẩn khả năng ghi nhận mức nhiệt kỷ lục so với trung bình nhiều năm.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

2. Tự ý leo núi để chụp ảnh, nam sinh viên bất ngờ bị ngã tử vong

Theo cơ quan chức năng, nguyên nhân ban đầu xác định, nạn nhân tự ý leo núi một mình, khi trời tối và không may trượt ngã dẫn đến tử vong.

Nguồn: suckhoedoisong.vn

3. Hay đánh vợ khi ngủ, đi khám mới phát hiện bệnh hiếm

Những giấc mơ truy đuổi tưởng vô hại lại khiến người đàn ông 55 tuổi đối mặt nguy cơ bệnh thoái hóa thần kinh trong tương lai.

Nguồn: znews.vn

Thu Loan - Trung tâm Kiểm soát bệnh tật Thành phố Hồ Chí Minh (tổng hợp)